Sellama Sakuma, y es un método japonés compuesto por unos sencillos ejercicios aptos para casi cualquier edad. Según apunta su creador, en dos semanas, ya empiezas a ver los resultados. MétodoSakuma, la forma más fácil de marcar abdominales y adelgazar con solo cinco minutos de ejercicio al día Cómopracticar el método Sakuma, la técnica japonesa para perder barriga y marcar abdominales con menos de 5 minutos de ejercicio diario. Estira los brazos por encima de tu cabeza, también ligeramente separados y con las palmas de la mano mirando hacia el suelo. En este caso son los meñiques los que se tocan. MétodoSakuma, la forma más fácil de marcar abdominales y adelgazar con solo cinco minutos de ejercicio al día MARISA DEL BOSQUE Actualizado Viernes, 7 mayo 2021 - 02:09 117S00b.